Ποια συμπτώματα δείχνουν ότι η νηστεία βλάπτει την υγεία σας;Τα οφέλη από τη νηστεία της Σαρακοστής είναι πολλαπλά. Τo κυριότερο είναι ότι βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού από τη συσσώρευση βλαπτικών ουσιών, όπως το ουρικό οξύ και η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (κακή χοληστερίνη).Ωστόσο, η παρατεταμένη αποχή από τις ζωικές τροφές στερεί από τον οργανισμό απαραίτητες ουσίες για τη σωστή λειτ…
Ποια συμπτώματα δείχνουν ότι η νηστεία βλάπτει την υγεία σας;
Τα οφέλη από τη νηστεία της Σαρακοστής είναι πολλαπλά.
Τo κυριότερο είναι ότι βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού από τη συσσώρευση βλαπτικών ουσιών, όπως το ουρικό οξύ και η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (κακή χοληστερίνη).
Ωστόσο, η παρατεταμένη αποχή από τις ζωικές τροφές στερεί από τον οργανισμό απαραίτητες ουσίες για τη σωστή λειτουργία του, όπως πρωτεΐνες, μέταλλα, σίδηρο και βιταμίνη Β12.
Οι υγιείς οργανισμοί μπορούν να αντεπεξέλθουν στη διάρκεια των 7 εβδομάδων της νηστείας. Όσοι όμως αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα υγείας εξασθενούν τον οργανισμό τους και γίνονται ευάλωτοι σε πιθανές επιπλοκές των νοσημάτων τους.
Εάν παρατηρήσετε ένα από τα εξής συμπτώματα, πρέπει να διακόψετε τη νηστεία και να επιστρέψετε στις διατροφικές σας συνήθειες:
– Πτώση της αρτηριακής πίεσης
– Ζαλάδες
– Μυϊκή αδυναμία
– Θολή όραση.
Ασθενείς με χρόνια αιματολογικά, νεφρολογικά, ηπατολογικά, γαστρεντερολογικά και νεοπλασματικά νοσήματα οφείλουν να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της νηστείας και να αξιολογούν έγκαιρα τυχόν επιδείνωση των συμπτωμάτων των παθήσεών τους.
Διαβάστε για την επίθεση που δέχτηκαν πιστοί σε εκκλησία απο αλλοδαπούς. Φόβοι για τζιχαντιστές
Δείτε και αυτά