Με κάλτσες και πουλοβεράκι στον καναπέ, η Ναταλία Δραγούμη νοστάλγησε το καλοκαίρι και ανέβασε μια φωτογραφία από τις διακοπές της. Στο στιγμιότυπο ποζάρει δίπλα στην πισίνα με λεοπάρ μπικίνι, με τους γuμνασμένους κοιλιακούς της να τραβούν την προσοχή.«Εκεί που καθόμουν στον καναπέ με κάλτσες και πουλοβεράκι σπιτιού, μου ήρθε ξαφνικά μια νοσταλγική ανατριχίλα καλοκαιριού», έγραψε στη λεζάντα. Η φω…
Με κάλτσες και πουλοβεράκι στον καναπέ, η Ναταλία Δραγούμη νοστάλγησε το καλοκαίρι και ανέβασε μια φωτογραφία από τις διακοπές της. Στο στιγμιότυπο ποζάρει δίπλα στην πισίνα με λεοπάρ μπικίνι, με τους γuμνασμένους κοιλιακούς της να τραβούν την προσοχή.
«Εκεί που καθόμουν στον καναπέ με κάλτσες και πουλοβεράκι σπιτιού, μου ήρθε ξαφνικά μια νοσταλγική ανατριχίλα καλοκαιριού», έγραψε στη λεζάντα. Η φωτογραφία συγκέντρωσε θετικά σχόλια από τους ακολούθους της και έφερε ξανά στην κουβέντα όσα έχει πει η ηθοποιός για τη γuμναστική, τη διατροφή και τη σχέση της με το σώμα της.
Τρεις προπονήσεις την εβδομάδα και βάρη
Η Ναταλία Δραγούμη γuμνάζεται από μικρή. Όταν το επιτρέπει το πρόγραμμα της δουλειάς της, προπονείται περίπου τρεις φορές την εβδομάδα. Στις δραστηριότητες που απολαμβάνει είναι το πιλάτες, το κολύμπι και το μπιτς βόλεϊ.
Τα τελευταία χρόνια έχει προσθέσει και βάρη στο πρόγραμμά της. «Γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα, δεν γuμνάζομαι πολύ, απλώς είναι το σκαρί μου τέτοιο», έχει πει. Σε συνέντευξή της στο «Madame Figaro» εξήγησε ότι θέλει κυρίως να έχει ενέργεια και καλή φυσική κατάσταση, γι’ αυτό επιμένει στη συνέπεια και κρατά την προπόνησή της σε ρυθμό που μπορεί να ακολουθήσει.
Πώς βίωσε την εμμηνόπαυση
Όταν η Μαρία Ηλιάκη σχολίασε τους κοιλιακούς της στην εκπομπή «Νωρίς – Νωρίς», η ηθοποιός μίλησε για το βάρος και για το πώς η ίδια προσέγγισε τις αλλαγές της εμμηνόπαυσης.
«Βασικά, μια συμβουλή έχω να δώσω. Όταν σε βρει η εμμηνόπαυση, να σε βρει στα αδύνατά σου, για σένα. Μη σε βρει ήδη με κάποια κιλά που δεν θέλεις. Για μένα αυτή είναι η συμβουλή», ανέφερε, περιγράφοντας τη δική της στάση.
Δείτε το σημείο στο 5:50.
Στο «Madame Figaro» είχε μιλήσει και για μια σύμπτωση που της φάνηκε συμβολική. Την περίοδο που η ίδια άρχισε να μπαίνει στην εμμηνόπαυση, η κόρη της, Κλειώ Ρόμπερτς, μπήκε στην εφηβεία και είχε την πρώτη της περίοδο. Η Ναταλία Δραγούμη το είχε περιγράψει σαν να παρέδιδε τη σκυτάλη στην κόρη της, καθώς η καθεμία περνούσε σε μια νέα φάση της ζωής της.
«Αλλά ποτέ δεν σκέφτηκα ότι τελείωσα ως γυναίκα με την εμμηνόπαυση, το αντίθετο, νιώθω ότι ξαναγεννήθηκα με έναν νέο τρόπο», είχε δηλώσει, προτρέποντας τις γυναίκες να αντιμετωπίζουν αυτή την περίοδο ως ένα φυσικό στάδιο της ζωής τους.
Η δύσκολη σχέση με το φαγητό και η βοήθεια του διατροφολόγου
Η ηθοποιός έχει μιλήσει ανοιχτά για μια περίοδο κατά την οποία περνούσε από τη στέρηση στα υπερφαγικά επεισόδια. Τότε αποφάσισε να απευθυνθεί για πρώτη φορά σε διατροφολόγο.
«Κάποια στιγμή, πριν από κάποια χρόνια, ένιωσα ότι έχασα τη σχέση μου με το φαγητό. Μια δεν έτρωγα τίποτα, μετά πάθαινα υπερφαγικά επεισόδια και πήγα πρώτη φορά στη ζωή μου σε διατροφολόγο και μαζί του βρήκα μια διατροφική παιδεία», είχε εξομολογηθεί στο «Happy Day».
Όπως έχει εξηγήσει, η συνεργασία αυτή τη βοήθησε να οργανώσει καλύτερα τη διατροφή της. Όσο για τις αγαπημένες της γεύσεις, έχει πει ότι το σουβλάκι και οι τηγανητές πατάτες δεν τη δελεάζουν ιδιαίτερα. Το παγωτό και τα γλυκά είναι οι δικές της αδυναμίες.
Το σβηστό τσιγάρο και ο λόγος που αποφεύγει να λέει την ηλικία της
Στο «Happy Day» η Ναταλία Δραγούμη αποκάλυψε και μια ασυνήθιστη συνήθειά της. Παρότι είχε κόψει το κάπνισμα εδώ και 23 χρόνια, συνέχιζε να αγοράζει πακέτα και να έχει τσιγάρα μαζί της. Της αρέσει να κερνάει τους γύρω της και μερικές φορές κρατά ή δαγκώνει ένα σβηστό τσιγάρο.
«Έχω κόψει το τσιγάρο εδώ και 23 χρόνια, αλλά συνεχίζω να έχω πακέτο κανονικά. Μου αρέσει να κερνάω. Παρόλο που το έχω κόψει, το κρατάω κανονικά, γιατί μου αρέσει η κίνηση του τσιγάρου και δεν θέλω να νιώθω ότι είναι κάτι απαγορευμένο. Δεν μου έρχεται ποτέ η ανάγκη να το ανάψω, δεν μπαίνω σε πειρασμό, απλά μου αρέσει να το κρατάω. Μου αρέσει να το δαγκώνω, αλλά χωρίς να το ανάβω», είχε δηλώσει.
Δείτε και αυτά